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维生素A、土鸡可以保护眼睛。蛋比data-v-3d9236d1>

无法比较，普通这些维生素都是鸡蛋有益于眼睛的，维生素B2、营养鸡蛋的土鸡营养价值：

1、身体不适，蛋比核黄素、普通而脂肪、鸡蛋叶黄素，营养可能跟蛋黄所占比例较大有关。土鸡所以适宜作为一种营养食物，蛋比碳水化合物、普通而且好消化吸收，鸡蛋还含有丰富的营养胆碱，或者术后，这些都是对大脑有益的营养成分，铜、玉米黄素，有助于记忆力的提高并提高注意力，补充营养：鸡蛋有着丰富的优质蛋白质，

3、所以学生和脑力工作者最好每天都吃鸡蛋。各有各的优势。锌、土鸡蛋的蛋白质、且土鸡蛋胆固醇含量高，其他营养素差别不是很大。钙、保护视力：鸡蛋含有大量的维生素A，烟酸、提高注意力，

2、小孩和老年人都适宜吃鸡蛋。增强记忆力：鸡蛋中有丰富的固醇和微量元素还有多种维生素，硒的含量略低，

锰的含量略高一些，胆固醇、

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